Le post-partum et la nutrition - Margot Suchier

0:20 : présentation de Margot
1:10 : définition scientifique post partum 
1:30 : le post partum dans la réalité 
2:45 : anticiper le post partum 
4:00 : préparer les plats à l’avance 
4:30 : livraison de repas pour les mamans 
5:50 : les aliments « de secours » 
10:20 : ne pas se focaliser sur la perte de poids en post partum 
11:20 : quand consulter un / une diététicien / diététicienne avant / pendant / après grossesse
14:20 : les motifs de consultation en post partum 
16:30 : les besoins des femmes allaitantes 
18:30 : la consommation de produits laitiers chez les femmes allaitantes 
21:20 : les besoins des femmes non allaitantes 
23:50 : le travail pluridisciplinaire 
27:00 : le rôle de la sage femme
30:30 : la santé mentale 
31:30 : les signes qui permettent d’orienter une patiente vers un.e psy
36:30 : la place de l’activité physique 
41:06 : conseils pour se ré-approprier son corps 
45:10 : la fixation sur le ventre 
49:07 : où trouver Margot et ses livres 

Ressources : 
Margot Suchier : @marguerite_diet

Le prado maternité 
IBCLC : consultant en lactation  

Les services de portage de repas : « good food for mama » « maman est servie » 

Les livres de Margot : « L’alimentation pendant ma grossesse » « La diversification alimentaire »